Alexandra Daddario es una chica que sabe hacer sentadillas. Eso significa que entrena con el objetivo de mejorar específicamente la forma y el tamaño de su trasero. Que estrella de vigilantes de la playa comenzó a hacer ejercicio con un entrenador hace unos años mientras intentaba ponerse un traje de baño, pero continuó con ese viaje de acondicionamiento físico después de que terminó la película.
La actriz recientemente compartió sus entrenamientos y estrategias de alimentación saludable en un perfil para salud de la mujer. En él, la revista reveló que entrenar su trasero es el gran objetivo de Alexandra Daddario. Para lograr esto, su entrenador Patrick Murphy la pone en una rutina de dieta y ejercicio reglamentada y dice que realmente lo está intentando, revelando:
Se esfuerza y nunca busca atajos.
Alexandra Daddario está en buenas manos. Murphy ha trabajado con muchos grandes nombres conocidos por las secuencias de acción. el trabajo con Juan mecha La estrella Keanu Reeves, quien ha pasado aprendió nuevas habilidades de filmación parabellum, la cuarta entrega. También ayudó a dar forma a las vidas (y cuerpos) de el mega y Bati-chica‘s Ruby Rose y el coprotagonista de Daddario, Zac Efron, quien fue abierto sobre conseguir vigilantes de la playa adaptar. Murphy incluso promueve una vigilantes de la playa Plan de formación para clientes.
El entrenador dijo que hay ejercicios especiales. loto blanco Objetivos estrella para mantener su objetivo de “traseros más grandes”. Cuando entrenan juntos, hacen muchos ejercicios centrados en los glúteos, que incluyen conchas, sentadillas divididas búlgaras y estocadas para caminar. También le gusta trabajar en la postura a través de ejercicios como vuelos inversos. Murphy admiraba la ética de trabajo de Daddario en ese momento. vigilantes de la playa salió y dijo más Instagram en aquel momento:
¡Tu dedicación, enfoque y trabajo de alta intensidad en el gimnasio han valido la pena!
Evitar las abreviaturas tiene sentido; Estrellas de Hollywood como Rebel Wilson, Lizzo y Hilary Duff ha promocionado la positividad corporal. en los últimos años, pero al mismo tiempo muchas actrices y actores tienen que trabajar para estar listos para la cámara en todo momento. Por ejemplo, la mayoría de las famosas escenas en traje de baño de Daddario podrían haber aparecido en vigilantes de la playa 2017, pero ella también se fue viral por una escena en bikini en el loto blanco durante la pandemia. El fitness está claramente a la vanguardia de su rutina.
Aunque la actriz come sano y también disfruta estar al aire libre en su tiempo libre. Dijo que los sándwiches de pavo, las claras de huevo y la fruta son algunos de sus alimentos favoritos. Le gusta la sopa, el bistec y los fideos con verduras para la cena. Y cuando no está trabajando en el set, trata de pasar tiempo afuera.
Descubrí que cuando estoy en sintonía conmigo mismo y estoy en la naturaleza, mi cuerpo se cura más rápido y responde mejor.
En los últimos años ha habido una serie de celebridades femeninas que trabajan muy duro y levantan pesos pesados. creo que los entrenamientos como superheroínas Las maravillas“brie larson y otras damas en el MCU realmente han impulsado este movimiento, pero claramente no son solo los superhéroes los que levantan mucho peso en estos días.
De hecho, Dwayne Johnson incluso se volvió viral a principios de este año después de admirar los glúteos de Khloé Kardashian. Así que parece que los entrenamientos de glúteos están comenzando a recibir el sello de aprobación de aquellos que realmente entienden el esfuerzo requerido. Esperamos que los esfuerzos den sus frutos en los próximos roles de Alexandra Daddario.
